8K

Vandaag voor de tweede keer in m'n leven 8 km achter elkaar gerend (de eerste keer was vorige week). Met een groep vrienden hebben we ons ingeschreven voor de jaarlijkse 8K wedstrijd in Pudong, in onze oude buurt aan de andere kant van de rivier. Ik vind 't nog steeds saai, hardlopen, en zit liever op de fiets, maar met goede muziek en goed weer is 't soms toch wel lekker. Vooral achteraf als je weet dat je vooruitgang hebt geboekt. We lopen nog steeds op dezelfde plek, 's ochtends in Zhongshan Park.

Met het hardlopen, fietsen en de wekelijkse avond squash ben ik inmiddels weer in okay conditie. Het uiteindelijke doel voor het rennen is om in de herfst de halve marathon te kunnen lopen. Maar dat is nog ver weg: eerst die 8 kilometer even echt onder de knie krijgen: ik loop 'm nu nog veel te langzaam...